В этой статье вы узнаете, как выбрать шампунь, который не просто моет, но и восстанавливает структуру волос, а также как избежать ошибок, которые могут усугубить проблему повреждённых волос.

Что значит «повреждённые волосы»?

«Повреждённые волосы» — это состояние, при котором нарушается защитная кутикула волоса и частично страдает внутренняя структура, из‑за чего волосы становятся сухими, ломкими, пористыми и теряют блеск и эластичность. Чаще всего это последствия механического, термического или химического воздействия, которые усиливают потерю влаги и снижают прочность стержня волоса.

Как выглядят поврежденные волосы?

Типичные признаки включают сухость и ломкость, ощущение «шероховатости» при прикосновении и общий тусклый вид без живого блеска. Часто наблюдаются секущиеся кончики и снижение эластичности: прядь тянется хуже и легче обрывается, вместо того чтобы возвращаться к исходной длине. Могут усиливаться проблемы с расчёсыванием, электризацией и пушистостью, из-за чего сделать укладку становится сложно.

Почему это происходит?

К причинам относятся механические травмы: грубое или частое расчёсывание, тугие причёски, трение об одежду и аксессуары, что повышает ломкость и приводит к секущимся кончикам. Термическое воздействие утюжков и фенов повреждает кутикулу высокими температурами и усиливает потерю влаги. Химические процедуры вроде окрашивания и осветления нарушают защитный слой и повышают пористость, делая волосы сухими и хрупкими.

Как самому понять, в каком состоянии волосы?

Аккуратно потяните влажную прядь: здоровые волосы немного растягиваются и возвращаются обратно, тогда как повреждённые тянутся хуже, легко рвутся или не восстанавливают длину. Если прядь рвётся почти без растяжения или выглядит «махристой» на концах, это верный признак повреждения кутикулы.

Что же делать?

Для начала определите свой тип повреждения волос.

Типы повреждений:

• Химические (окрашивание, мелирование, химическая завивка)
• Термические (утюжки, фены, плойки)
• Механические (агрессивное расчёсывание, резинки)
• Экологические и стрессовые (солнце, вода, заболевания, дефицит питательных веществ)

Как понять, какой тип повреждений относится именно к вашим волосам? Вот простой чек-лист для диагностики:

Это наиболее агрессивный вид повреждения, возникающий в результате окрашивания (особенно обесцвечивания), химической завивки или выпрямления. Такие процедуры изменяют внутреннюю структуру волоса.

Как распознать: Главный индикатор — история процедур. Волосы становятся чрезмерно пористыми, сухими, ломкими и тусклыми. Во влажном состоянии они могут тянуться, как резина, а затем рваться. Часто наблюдается пушистость, а цвет после окрашивания может быстро вымываться.

Этот тип повреждения вызван регулярным использованием горячих инструментов для укладки, таких как утюжки, плойки и фены на высокой температуре.

Как распознать: Волосы ощущаются сухими и хрупкими, особенно на кончиках и по длине. Характерны секущиеся кончики и общая тусклость. Волосы могут казаться жесткими на ощупь. В отличие от химического, термическое повреждение может не так сильно влиять на эластичность на начальных этапах, но со временем приводит к сильной ломкости

3. Механическое повреждение

Возникает из-за физического воздействия: грубого расчесывания (особенно мокрых волос), тугих причесок, начесов или постоянного трения об одежду и аксессуары.

Как распознать: Основные признаки — это секущиеся кончики и белые точки по длине волоса (места надломов). Волосы могут сильно путаться. Повреждение часто носит локальный характер: например, ломкость в месте, где обычно находится резинка. Учитывайте, что волосы могут выглядеть здоровее у корней и более поврежденными на концах.

4. Экологическое повреждение

Это результат воздействия окружающей среды: ультрафиолетового излучения, соленой или хлорированной воды, мороза и ветра.

Как распознать: Проявляется в виде общей сухости, потери блеска и легкого выцветания пигмента (как натурального, так и искусственного). Этот тип повреждения часто считается наименее серьезным и относится к первой степени повреждения, если не сочетается с другими факторами.

Почему важно знать тип повреждения волос?

Определение типа повреждения позволяет выбрать средства и процедуры, которые будут работать с конкретной проблемой, а не маскировать ее. Для парикмахеров и стилистов знание типа и степени повреждения волос клиента является обязательным условием перед проведением любой химической процедуры, будь то окрашивание, выпрямление или завивка.

Окрашивание.

Сильно пористые и химически повреждённые волосы будут неравномерно впитывать пигмент, что может привести к пятнам и быстрому вымыванию цвета.

Кератиновое выпрямление и ботокс.

Мастер должен подобрать состав и температуру утюжка в соответствии со степенью повреждения. Нанесение высокотемпературного состава на хрупкие, сожженные волосы может окончательно их разрушить.

Химическая завивка.

Проведение этой процедуры на сильно повреждённых волосах может привести к их обламыванию, так как у них уже нарушена внутренняя структура.

Поняв основную причину плохого состояния волос, можно скорректировать свой ежедневный уход и образ жизни, чтобы избежать повторения проблемы. Например, если основная причина — термическое повреждение, можно сократить использование горячих инструментов или всегда применять термозащиту. Если проблема в механическом воздействии — стоит пересмотреть способы расчесывания и укладки.

На что обращать внимание в составе? Ингредиенты, которые работают и которые могут усугубить проблему повреждённых волос

Полезные компоненты:

Укрепляющие и восстанавливающие белки

Протеины и аминокислоты проникают в кортекс волоса, заполняя пустоты и восстанавливая внутреннюю структуру, что особенно важно после окрашивания и химической завивки. Кератин формирует защитную пленку на поверхности волоса, повышая его прочность и эластичность. Растительные белки, такие как протеины пшеницы и кукурузы, питают фолликулы и предотвращают ломкость.

Увлажняющие ингредиенты

Гиалуроновая кислота и глицерин удерживают влагу внутри волоса, устраняя сухость и пористость от термического или экологического повреждения. Пантенол (провитамин B5) увлажняет, смягчает и способствует регенерации, делая волосы гладкими и послушными. Алоэ вера успокаивает кожу головы и добавляет блеск, помогая при механических травмах.

Натуральные масла и экстракты

Аргановое, кокосовое или масло жожоба питают кутикулу, создавая барьер от внешних факторов и восстанавливая блеск после УФ-излучения или жары. Экстракты трав (репейник, крапива, розмарин) улучшают кровообращение и стимулируют рост, а фруктовые экстракты (ананас, папайя) насыщают антиоксидантами для защиты от окисления. Масло авокадо и камелии укрепляют слабые волосы, предотвращая сечение кончиков.

Минералы и витамины

Цинк, магний, селен и хром укрепляют фолликулы, снижают выпадение и поддерживают обмен веществ в коже головы. Витамины группы B (B3, B6, B12) ускоряют синтез кератина и рост, а коллаген добавляет упругость поврежденным прядям.

Компоненты, которых стоит избегать:

Агрессивные ПАВ (сульфаты)

Сульфаты, такие как лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES), обеспечивают обильную пену, но сильно высушивают волосы и кожу головы, удаляя естественные масла и усиливая ломкость. Они могут вызывать раздражение, зуд и даже способствовать выпадению, особенно поврежденных волос. Шампуни для ежедневного использования выбирайте с мягкими моющими компонентами, например, Disodium Laureth Sulfosuccinate.

Консерванты и канцерогены

Парабены (метилпарабен, пропилпарабен) продлевают срок хранения, но нарушают гормональный баланс, провоцируют аллергии и зуд, особенно на чувствительной коже. Формальдегиды (formaldehyde, DMDM hydantoin) — мощные консерванты с канцерогенным эффектом, вызывающие выпадение волос, ожоги и раздражение дыхательных путей. Эти вещества особенно опасны для беременных и детей.

Силиконы и масла

Силиконы (диметикон, циклометикон) создают иллюзию гладкости, но накапливаются на волосах, утяжеляя их, забивая поры и приводя к сухости и ломкости со временем. Минеральные масла (продукты нефтепереработки) закупоривают фолликулы, препятствуя дыханию кожи головы и вызывая перхоть или акне. Они маскируют проблемы, но не позволяют полезным компонентам проникать в структуру поврежденных волос.

Длинный состав (более 10–15 ингредиентов) может говорить о высокой промышленной переработке продукта. Это не всегда плохо, но требует внимания к качеству ингредиентов.

Как выбирать шампунь для повреждённых волос: 5 ключевых критериев

Определяем тип кожи головы

(для жирной кожи головы подходят средства с подсушивающими компонентами, а для сухой — увлажняющие и успокаивающие. Нормальной коже подойдет нейтральный уход без агрессивных веществ.)

↓

Подбираем формулу ухода

(конечной целью может быть увлажнение, питание, борьба с выпадением, перхотью или восстановление. Шампуни от выпадения содержат активаторы роста, а для объема — легкие формулы без масел. Учитывайте состояние волос, чтобы средство решало проблему, не усугубляя ее.)

↓

Уточняем совместимость с типом волос

(жирные волосы требуют шампуня, регулирующего салоотделение, сухим волосам необходимы активные увлажнители, а тонким — вещества, создающие объем без утяжеления. Вьющиеся

или окрашенные волосы нуждаются в средствах без сульфатов для сохранения структуры и оттенка.)

↓

Подбираем pH-баланс

(для сухих или окрашенных волос выбирайте pH 4-6, для жирных — выше 7, а для нормальных — 4,5-6. Это помогает нейтрализовать щелочные компоненты и предотвратить повреждения. Если на упаковке шампуня не указан pH, ориентируйтесь на рекомендации производителя.)

↓

Проверяем состав

(при чувствительной коже головы стоит избегать сульфатов, парабенов и силиконов. Предпочтите натуральные экстракты, такие как эфирные масла мяты или лимона, и мягкие ПАВ для безопасного очищения. После кератинового выпрямления и ботокса для волос используйте только бессульфатные шампуни, иначе эффект от процедуры быстро исчезнет.)

Топ шампуней для повреждённых волос за 2025 год:

Питательный шампунь Nourishing Shampoo Davines

Питательный шампунь разработан специально для поврежденных, слабых волос. В составе находятся рисовые протеины, которые глубоко увлажняют волосы и сохраняют влагу внутри, регулируя гидролипидный баланс. Благодаря экстрактам алтея лекарственного, календулы и мальвы, волосы становятся более мягкими, гладкими и послушными.

В результате применения волосы становятся более здоровыми, сильными и увлажненными.

Шампунь Основное питание Care Vital Nutrition Shampoo Keune

Мягкий шампунь для сухих, пористых и поврежденных волос. Природные минералы, провитамин В5 и протеины пшеницы питают локоны и восстанавливают баланс влаги. Делает волосы сильными и здоровыми, помогает их распутыванию. Белки в составе шампуня заполняют повреждения, полимеры предотвращают хрупкость.

Активный минеральный комплекс (магний, цинк, медь, железо, кремний)

Шампунь Кератиновый комплекс Care Keratin Smooth Shampoo Keune

Шампунь для бережного очищения и увлажнения волос. Подходит для волос после химического воздействия. Предохраняет от повреждений при механическом воздействии. Возвращает прядям силу и в целом оздоравливает волосы. Провитамин В5 восстанавливает баланс влаги глубоко в стрежне волоса, придает блеск. Специальный комплекс упрощает расчесывание, а кератин восстанавливает волосы и бережет их от повреждений.

Лучшие шампуни по определенным критериям для более эффективного решения проблемы повреждённых волос:

Как использовать шампунь правильно? Ошибки, которые сводят эффект «на нет»:

• Наносите шампунь только на кожу головы, а не на длину
• Всегда используйте кондиционер/маску после мытья волос
• Не трите волосы полотенцем — промокайте их

Почему одного шампуня недостаточно?

Полноценный уход за волосами включает не только шампунь, но и кондиционер для смягчения, маски для восстановления и несмываемые средства для защиты от внешних факторов.

Рекомендации по дополнительному уходу:

• Восстанавливающие маски 1–2 раза в неделю
• Эликсиры и сыворотки для ухода за кожей головы
• Профессиональные средства при окрашивании и уходе за волосами
• Термозащита перед укладкой, защита волос от ультрафиолета
• Регулярная стрижка кончиков
• Полноценное питание, с достаточным количеством белка и витаминов

Первые улучшения становятся заметны через 2-6 месяцев регулярного ухода.

Ваши волосы заслуживают заботы — начните с правильного выбора ухода за ними

Поделитесь в комментариях: какой шампунь помог именно вам?