На Востоке массаж стоп называют «счастьем для ног», и это совершенно справедливо. Ведь на ступнях находятся биологически активные точки, воздействие на которые благотворно влияет не только на сами ноги, но и на внутренние органы. Массаж ступней снимает усталость, нормализует сон и улучшает работу всего организма.
Делать его можно в домашних условиях. Ежедневно можно использовать такую технику:
- Сначала разомните пальцы, потом перейдите к осторожным надавливаниям на них. Это не должно вызывать у вас боль. Продолжайте надавливания в течение 15 минут.
- С каждым сеансом следует увеличивать силу давления, чтобы легкая боль стимулировала работу внутренних органов.
- Теперь начните медленно поглаживать стопы, затем похлопывать, а затем активно разотрите их целиком, кроме пальцев.
- И в завершение, покатайте стопой по полу палку в течение нескольких минут.
В ежедневном массаже стоп вам поможет Эмульсия питательная для массажа от Gehwol. Благодаря содержанию эфирных масел лаванды, розмарина и перечной мяты, она усиливает эффект массажа.
Ее можно также использовать и для других видов массажа, например, для глубокого массажа стоп или для массажа пяток.
Разработка и поддержка: Четвёртый Рим
Комментарии