10 шагов к избавлению от целлюлита

Большинство современных девушек знает – целлюлит не болезнь, а фактически признак женщины. У 92% женщин во всем мире есть апельсиновая корка. У мужчин она встречается редко.

Нам хочется любоваться гладкой кожей, а не противными буграми, поэтому мы не соглашаемся считать целлюлит нормой и ведем с ним вечный бой.

Налаживаем питание

Пока в вашем рационе преобладают добавленный сахар, полуфабрикаты и много соли, подкожная клетчатка будет накапливать жировую ткань. Следуйте рекомендациям ВОЗ по питанию: минимум 5 порций овощей и фруктов в день (порция - примерно 150 г), цельнозерновые продукты, полноценный белок из мяса, птицы, рыбы, молочки, бобовых. Сократите продукты с добавленным сахаром и гидрогенизированными жирами (полуфабрикаты, колбасные изделия, фаст-фуд).

Налаживаем питьевой режим

Одна из причин целлюлита – застой жидкости. Если воды в организме не хватает, она будет задерживаться в тканях, вызывая отеки и усугубляя проблему. Пейте чистую воду, чай и вообще любую жидкость, которая вам нравится, главное – без добавленного сахара. Пейте, когда хочется, и столько, сколько хочется.

Добавляем движение

Фитнес-тренеры напоминают, что бороться с проблемой локально, делая упражнения на определенную часть тела, бессмысленно. А вот больше двигаться, убирая тем самым застойные явления в тканях, просто необходимо! Совсем необязательно убиваться в спортзале. Ходьба, плаванье, танцы не менее полезны. Любое движение принесет пользу, если оно вам нравится и если оно регулярное.

Готовим кожу

Для начала избавимся от отмерших клеток с помощью пилинга для тела Голубая Лагуна Klapp. Отшелушивание сочетайте с массажем сухой щеткой или специальной рукавичкой. Начинайте от голеней и двигайтесь к бедрам и выше. Смысл такого воздействия в восстановлении тока жидкости и избавлении от отеков.

Делаем маски

Да-да, телу они так же необходимы, как и лицу. На освобожденную от отмерших клеток кожу маски и обертывания будут воздействовать наиболее активно.

Специальные антицеллюлитные маски не только питают и укрепляют кожу. Главное их предназначение  – усиление кровообращения в проблемных зонах. Выбирайте: Aravia антицеллюлитное обертывание, Маску антицеллюлитную с охлаждающим эффектом Fanghi D`Alga Guam,  Шоколадное обёртывание для тела Hot Chocolate Slim Aravia. Маски для тела можно использовать 1-3 раза в неделю. Вы можете чередовать эти 3 средства, давая коже максимум полезных активных веществ.

Делаем масляный массаж

Цель все та же – усилить кровообращение и отток жидкости в проблемных зонах. Используйте массажное масло для тела и силиконовые банки для массажа. Массаж можно делать курсом (ежедневно в течение 2-х недель) или несколько раз в неделю в качестве активного ухода.

Наносим сыворотку

Сыворотка для укрепления и похудения Slimgo Histomer - это мощный удар по жировым отложениям и дряблой коже. Применяем в те дни, когда не используем масло.

Наносим питательное моделирующее средство

Это финишный этап ухода за кожей, после сыворотки. Наносите утром Антицеллюлитное молочко с маслом кофе и морскими минералами Anti-Cellulite Detox Milk Aravia. Наносите вечером Антицеллюлитный моделирующий крем Kosmoteros. В течение нескольких часов эти средства будут работать, делая вашу кожу упругой и гладкой.

Есть возможность – идем на профессиональный массаж

Идеальный вариант, не удивляйтесь, не антицеллюлитный, а дренажный. Ваша задача – избавиться от отеков, расслабившись и отдохнув при этом. Если перед массажем посетите сауну или кедровую бочку, эффект усилится.

Нет возможности сходить к массажисту? Ничего страшного – самомассаж с профессиональными средствами очень эффективен.

Помним о регулярности и комплексном подходе

Уход за кожей необходим, но от одной процедуры толку не будет. Кремы и массажи не помогут, если не наладить питание и вести малоподвижную жизнь.

Сделайте эти 10 шагов к гладкой упругой коже и наслаждайтесь заслуженным результатом!